Obecnie jeżeli chcemy wymodelować swoją sylwetkę i zachować zdrową kondycję to w powyższej sytuacji bardzo dobrym rozwiązaniem może okazać się trening fbw. Krótki, ale i intensywny trening wpływający na poszczególne partii ciała, jak również i pozytywne wrażenie z tym związany jest trening fbw. Jednakże wykonanie treningu tego typu wymaga dostęp do profesjonalnych sprzętów oraz pomocy trenera, z kolei dostęp do elementów tego typu może zapewnić nam siłownia City fit. Ponadto w ramach działalności powyższej firmy znajdziemy także możliwość wyćwiczenia praktycznie całego ciała i doprowadzenie go do optymalnego stanu, bądź zachowania obecnych kształtów.